Home > Sport & Fitness > Romaskiner > Frontier Romaskiner > Frontier FRM100 Romaskin

Bruksanvisning Frontier FRM100 Romaskin

Trenger du en bruksanvisning for Frontier FRM100 Romaskin? Nedenfor kan du se og laste ned PDF-bruksanvisningen gratis på norsk. Dette produktet har for øyeblikket 3 vanlige spørsmål, 0 kommentarer og har 0 stemmer. Hvis dette ikke er bruksanvisningen du ønsker, vennligst kontakt oss.

Er ditt produkt defekt og finner du ikke løsningen i bruksanvisningen? Dra til en Repair Café for gratis hjelp til reparasjon.

Bruksanvisning

Step 1

Before starting assembly, we recommend choosing a place with enough space and a flat clean

floor, near to where you intend to position the Rower. Carefully turn the carton upside down, and slide the

complete contents out, taking care that no parts fall to the floor. Remove the tape and polystyrene

packaging pieces, keeping all packaging to one side. Lay the parts out on a soft floor so they don’t scratch.

Check all parts are present according to the Parts List at the back of this manual, noting that several parts

(screws / nuts / washers) will have been fitted for transit that will need to be removed prior to assembling or

fitting a part. For your safety, in some cases lock nuts are used. These must be fully tightened using the

tool supplied, they are difficult to fit but they are designed this way to prevent them working loose.

The locking part will wear if they are removed and re-fitted several times. In this case, new nuts of the

same size will be required.

Step 2

Fix the feet and computer to the main body. Insert Pedal Axles #8 into Main Frame #1. Use Washer #32

and Bolt #33. Attach Pedals #9-2pcs to Pedal Axle, using Washers #19-2pcs and Nuts #20-2pcs.

Please use the spanner shaped tool to fit the pedals Attach Middle Base Assembly #4 to Main Frame #1.

Use Bolts #27-2pcs and Washers #28-2pcs.

Computer

Hand Grips

Tension Dial

Footplate with

straps

Seat

Folding

Main Beam

Folding

Rear Leg

Heigh adjustable

feet

Heigh adjustable feet

Transit Wheels

Vurdering

La oss få vite hva du syns om Frontier FRM100 Romaskin ved å gi en produktbedømmelse. Vil du dele dine erfaringer med dette produktet eller stille et spørsmål? Legg igjen en kommentar nederst på siden.

Er du fornøyd med Frontier FRM100 Romaskin?
Ja Nei

Vær den første til å bedømme dette produktet

0 stemmer

Bli med i samtalen om dette produktet

Her kan du dele hva du synes om Frontier FRM100 Romaskin. Hvis du har et spørsmål, les først bruksanvisningen nøye. Be om en bruksanvisning kan gjøres ved å bruke vårt kontaktskjema.

Mer om denne håndboken

Vi forstår at det er fint å ha en papirhåndbok for Frontier FRM100 Romaskin. Du kan alltid laste ned bruksanvisningen fra nettsiden vår og skrive den ut selv. Hvis du vil ha en original bruksanvisning, anbefaler vi at du kontakter Frontier. De kan kanskje gi en original bruksanvisning. Leter du etter bruksanvisningen til Frontier FRM100 Romaskin på et annet språk? Velg ditt foretrukne språk på hjemmesiden vår og søk etter modellnummeret for å se om vi har det tilgjengelig.

Spesifikasjoner

Merke	Frontier
Modell	FRM100
Kategori	Romaskiner
Filtype	PDF
Filstørrelse	6.98 MB

Alle bruksanvisninger for Frontier Romaskiner
Flere håndbøker for Romaskiner

Ofte stilte spørsmål om Frontier FRM100 Romaskin

Vårt supportteam søker etter nyttig produktinformasjon samt svar på ofte stilte spørsmål. Hvis du finner en feil i våre ofte stilte spørsmål, vennligst gi oss beskjed ved å benytte vårt kontaktskjema.

Hvilke muskler blir trent når du bruker en romaskin? Verifisert

Når du bruker en romaskin riktig, trener du nesten alle muskler. Når du skyver av bruker du ben-, gluteal-, hofte- og kjernemuskulatur. Når du trekker i håndtaket bruker du rygg-, skulder-, arm- og kjernemuskulatur.

Det var nyttig (281) Les mer

Hva er makspuls under trening? Verifisert

Generelt kan du ta en puls på 220 og trekke fra alderen din. Så for en person på 48 år vil den maksimale hjertefrekvensen være 220 minus 48 tilsvarende 172. Hvis du er usikker på din personlige tilstand, sørg for å konsultere legen din.

Det var nyttig (25) Les mer