Bruksanvisning Salter 9113 Vekt

Bruksanvisning

20

MITÄ BMI-ARVO

TARKOITTAA?

Kehon massaindeksi

(BMI) näyttää painon ja

pituuden välisen suhteen,

ja sitä käytetään yleisesti

aikuisten alipainon,

ylipainon ja liikalihavuuden

määrittämisessä. Vaaka

laskee BMI-arvon

puolestasi. Alla olevassa

kaaviossa ja taulukossa

näkyvät BMI-luokat ovat

maailman terveysjärjestön

WHO:n tunnustamia ja niitä

voidaan käyttää BMI-arvon

tulkitsemiseen.

BMI-luokkasi voidaan määrittää alla olevan taulukon avulla.

BMI-luokka BMI-arvon merkitys Vain BMI-arvoon perustuva terveysriski

<18.5 Alipainoinen Kohtalainen

18.6 - 24.9 Normaali Pieni

25 - 29.9 Ylipainoinen Kohtalainen

30+ Liikalihava Korkea

HUOMAUTUS: Jos painosi ei kaavion tai taulukon mukaan vastaa normaalia tervettä

painoa, ota yhteyttä lääkäriisi, ennen kuin ryhdyt mihinkään toimenpiteisiin.

BMI-luokitukset on tarkoitettu vain aikuisille (yli 20-vuotiaille).

KYSYMYKSIÄ JA VASTAUKSIA

Kuinka laite mittaa kehon raspitoisuuden ja vesipronsetin?

Tässä Salter-vaa’assa käytetään bioimpedanssimittaukseksi kutsuttua

mittausmenetelmää. Äärimmäisen pieni määrä sähkövirtaa johdetaan kehon

läpi jalkojen ja säärien kautta. Tämä sähkövirta kulkee helposti rasvattoman

lihaskudoksen läpi, jossa on korkea nestepitoisuus, mutta ei niin helposti rasvan

läpi. Näin ollen mittaamalla kehon impedanssi (ts. sähkövirran vastuksen) voidaan

määritellä lihasmassa. Tästä lukemasta voidaan sitten arvioida rasvan ja veden osuus.

Kuinka suuri sähkövirta kehoni läpi kulkee mittauksen aikana?

Onko se turvallista?

Sähkövirta on alle 1 mA, mikä on äärimmäisen vähäistä ja täysin turvallista. Sitä

ei edes tunne. Tästä huolimatta, tätä laitetta eivät saa käyttää henkilöt, joille on

asennettu sisäinen lääkinnällinen laite, kuten sydämen tahdistin, välineeseen

mahdollisesti aiheutuvien häiriöiden varalta.

Jos mittaan kehoni rasva- ja vesiprosentit eri vuorokauden aikaan, ne

vaihtelevat melko paljon. Mikä lukema on oikea?

Kehon rasvaprosenttilukema vaihtelee kehon vesipitoisuuden mukaan, ja

vesipitoisuus muuttuu päivän aikana.

Ei ole olemassa oikeaa tai väärää aikaa ottaa lukemaa, mutta mittaukset tulisi pyrkiä

tekemään säännöllisesti silloin kun arvioit kehosi nestetasapainon olevan normaali.

Vältä mittaamista kylvyn tai saunan jälkeen, tehokkaan kuntoilun jälkeen tai 1-2

tunnin sisällä juomisesta tai syömisestä.

Ystävälläni on toisen valmistajan kehon rasvaprosentin analyysivaaka. Kun

käytin sitä, huomasin, että kehoni rasvaprosenttilukema oli erilainen. Miksi?

Eri kehon rasvaprosenttianalysaattorit tekevät mittaukset eri kohdista kehoa ja

käyttävät erilaisia matemaattisia algoritmeja kehon rasvaprosentin laskemiseen.

Laitteita ei kannata vertailla toisiinsa, vaan käyttää samaa laitetta joka kerta

muutoksen seuraamiseksi.

Kuinka kehon rasva- ja vesiprosenttilukemat tulkitaan?

Katso laitteen mukana toimitettuja Kehon rasvaprosentti- ja vesipitoisuustaulukoita.

Ne antavat viitteitä siitä, ovatko kehosi rasvaprosentti- ja vesipitoisuuslukemat

terveellisissä rajoissa (ikä ja sukupuoli vaikuttavat tähän).

Mitä minun pitäisi tehdä, jos kehoni rasvaprosenttilukema on erittäin korkea?

Kehon rasvaprosenttia voi pienentää järkevällä ruokavalio-, neste- ja kunto-

ohjelmalla. Terveydenhoitoalan ammattilaisilta tulisi aina kysyä neuvoa ennen

tällaisen ohjelman aloittamista.

Mitkä ovat kehon rasvaprosenttilukemat miehillä ja naisilla?

Naisten rasvaprosentti on luonnostaan korkeampia kuin miesten, koska kehon

koostumus on erilainen johtuen valmistautumisesta raskauteen, imettämiseen jne.

Mitä minun pitäisi tehdä, jos kehoni vesiprosenttilukema on erittäin alhainen?

Varmista, että juot säännöllisesti ja riittävästi vettä ja pyrit saamaan kehosi

rasvaprosentin terveellisiin lukemiin.

Miksi kehon koostumuksen analyysivakaa ei tulisi käyttää raskauden aikana?

Naisen kehon koostumus muuttuu huomattavasti raskauden aikana tukeakseen

vauvan kehitystä. Tällöin kehon rasvaprosenttilukemat saattavat olla epätarkkoja ja

harhaanjohtavia. Raskaana olevien tulisi tästä syystä käyttää vain painotoimintoa.

KÄYTTÖ- JA HOITO-OHJEET • Punnitse itsesi aina samalla vaa’alla ja samalla

lattialaustalla. Älä vertaile eri vaakojen välisiä lukemia, sillä vaaoissa on

valmistustoleransseista johtuvia eroja. • Tarkkuus ja toistettavuus ovat

parhaimmillaan, kun vaaka asetetaan kovalle, tasaiselle lattialle. • Punnitse

itsesi samaan aikaan joka kerta, ennen ruokailua ja ilman jalkineita. Hyvä aika

punnita paino on aamulla ensimmäisenä. • Vaaka pyöristää painon lähimpään

lukemaan ylös- tai alaspäin. Jos punnitset itsesi kahdesti ja saat eri lukemat,

painosi on näiden kahden välillä. • Puhdista vaaka kostealla rätillä. Älä käytä

kemiallisia puhdistusaineita. • Pidä huoli siitä, että vaaka ei kastu kokonaan, sillä

sen elektroniset osat saattavat vahingoittua. • Käsittele vaakaa varoen – se on

hienomekaaninen laite. Älä pudota vaakaa äläkä hyppää sen päälle. • Huomautus:

alusta saattaa olla liukas märkänä.

VIANMÄÄRITYSOHJEITA • Kehon rasva- ja vesiprosenttia mitattaessa täytyy

olla paljain jaloin. • Jalkapohjien ihon kunto voi vaikuttaa lukemaan. Saadaksesi

mahdollisimman tarkan ja yhtenäisen lukeman, pyyhi jalkasi kostealla liinalla

jättäen ne vähän kosteiksi ennen kuin astut vaa’alle.

VAROITUSMERKKIVALOT

Lo Vaihda paristo.

O-Ld Paino ylittää maksimirajan.

Err2 Alueen ulkopuolella, jalkapohjien huono kosketus.

TEKNISET TIEDOT

80 cm - 220 cm 8 käyttäjän muisti

2’7” - 7’2” d = 0,1 % rasvaprosentti

6 - 100 vuotta d = 0,1 % vesiprosentti

Mies/nainen d = 0,1 BMI

WEEE-SELITYS Tämä merkki tarkoittaa, että tätä tuotetta ei saa hävittää

muiden talousjätteiden mukana missään EU-maassa. Kontrolloimattomasta

jätteiden hävittämisestä mahdollisesti aiheutuvien ympäristöhaittojen tai

terveysvaarojen estämiseksi hävitä tämä tuote vastuullisesti edistääksesi

materiaalivarojen uudelleenkäyttöä. Palauta käytetty laite käyttäen palautus- ja

noutojärjestelmää tai ota yhteyttä laitteen myyneeseen liikkeeseen. He voivat

kierrättää tämän tuotteen ympäristöturvallisesti.

AKKUJA KOSKEVA DIREKTIIVI Tämä symboli tarkoittaa, että akkuja ei saa

hävittää talousjätteiden mukana, koska ne sisältävät aineita, jotka voivat olla

vahingollisia ympäristölle ja terveydelle. Vie akut niille tarkoitettuihin

keräyspisteisiin.

TAKUU Tämä tuote on tarkoitettu vain kotitalouskäyttöön. Salter korjaa tai vaihtaa

tämän tuotteen, tai minkä tahansa tämän tuotteen osan maksutta, jos 15 vuoden

aikana ostopäiväyksestä voidaan osoittaa, että vika johtuu valmistusvirheestä tai

viallisista valmistusmateriaaleista. Tämä takuu kattaa vaa’an toimintaan vaikuttavat

liikkuvat osat. Se ei kata tavallisesta käytöstä aiheutuvaa kulumista, tai vahingosta

tai väärinkäytöstä johtuvia vaurioita. Takuu mitätöityy, jos vaaka tai sen osia avataan

tai puretaan osiin. Takuuvaateisiin täytyy liittää ostotodistus ja ne tulee palauttaa

toimituskulut maksettuina Salter –yhtiölle (tai Britannian ulkopuolella paikalliselle

valtuutetulle Salter-edustajalle). Vaaka täytyy pakata niin, että se ei vahingoitu

kuljetuksessa. Tämä takuu on täydennys lakisääteisiin kuluttajaoikeuksiin, eikä se

vaikuta kyseisiin oikeuksiin millään tavalla. Muissa maissa ota yhteyttä paikalliseen

valtuutettuun Salter-edustajaan.

www.salterhousewares.com/servicecentres

S

HUR FUNGERAR DENNA SALTER VÅG? Denna Salter-våg använder BIA (Bio

Impedans Analys) teknik som skickar en liten elektrisk impuls genom kroppen för att

skilja fet från mager vävnad, den elektriska impulsen känns inte och är helt säker.

Kontakt med kroppen görs via dynor av rostfritt stål på vågens plattform.

Denna metod beräknar samtidigt din personliga vikt, kroppsfett, totala andel vatten i

kroppen och BMI , vilket ger dig en mer korrekt avläsning av din övergripande hälsa

och kondition.

Denna våg sparar personlig information för upp till 8 användare Såväl som att den är

en analyseringsvåg så kan denna våg användas som en vanlig våg.

NY FUNKTION Denna våg har vår bekväma kliv-på funktion. När den har startats kan

vågen drivas genom att helt enkelt kliva på plattformen – inget mer väntande!

FÖRBEREDELSE AV DIN VÅG 1. Öppna batterifacket på vågens undersida.

2. Avlägsna isoleringsfliken under batteriet (om det sitter i) eller sätt i batterier i

batterifacket enligt polaritetssymbolerna (+ och -). 3. Stäng batterifacket. 4. Satt

fast de medföljande mattfötterna om vågen ska användas på matta. 5. Placera

vågen på en stadig platt yta.

6’6

6’4

6’2

6

5’10

5’8

5’6

5’4

5’2

5

4’10

2.00

1.88

1.68

1.52

1.76

1.96

1.84

1.64

1.48

1.92

1.72

1.56

1.80

1.60

6 10

40 50 60 70 80 90 100 130110 140120 150

20 2515

ft

st

kg

m

Vurdering

Mer om denne håndboken

Vi forstår at det er fint å ha en papirhåndbok for Salter 9113 Vekt. Du kan alltid laste ned bruksanvisningen fra nettsiden vår og skrive den ut selv. Hvis du vil ha en original bruksanvisning, anbefaler vi at du kontakter Salter. De kan kanskje gi en original bruksanvisning. Leter du etter bruksanvisningen til Salter 9113 Vekt på et annet språk? Velg ditt foretrukne språk på hjemmesiden vår og søk etter modellnummeret for å se om vi har det tilgjengelig.

Spesifikasjoner

Alle bruksanvisninger for Salter Vekter
Flere håndbøker for Vekter

Ofte stilte spørsmål om Salter 9113 Vekt

Vårt supportteam søker etter nyttig produktinformasjon samt svar på ofte stilte spørsmål. Hvis du finner en feil i våre ofte stilte spørsmål, vennligst gi oss beskjed ved å benytte vårt kontaktskjema.

Relaterte produkter

Bruksanvisning

Salter 9194 Body Analyser Vekt

Bruksanvisning

Salter 9050 SVBK3R Ultra Slim Vekt

Bruksanvisning

Salter 9141 PK3R Ultra Slim Vekt

Bruksanvisning

Salter 145 BKDR Doctors Style Vekt

Bruksanvisning

Salter 9177 BKSV3R Curve Pro Vekt

Bruksanvisning

Salter 407 TLDR Soft Touch Vekt

Bruksanvisning

Salter 9154 WH3R MiBody Vekt

Bruksanvisning

Salter 9193 TL3R Vekt

Relaterte kategorier