Aktivere Bluetooth varsler.................... 24
Vise varsler........................................ 24
Motta et innkommende anrop.......... 24
Svare på en tekstmelding................. 24
Administrere varsler.......................... 25
Slå av telefontilkoblingen til
Bluetooth............................................... 25
Slå av og på varsler om
smarttelefontilkobling...........................25
Finne en mistet mobilenhet.................. 25
Tilkoblingsfunksjoner for Wi‑Fi............ 25
Koble til et Wi‑Fi nettverk.................. 26
Telefonapper og dataprogrammer...... 26
Garmin Connect.................................26
Bruke Garmin Connect appen.......27
Bruke Garmin Connect på
datamaskinen................................ 27
Connect IQ – funksjoner................... 27
Laste ned Connect IQ
funksjoner...................................... 28
Laste ned Connect IQ funksjoner
ved hjelp av datamaskinen........... 28
Garmin Explore™................................28
Garmin Golf™ appen.......................... 28
Sikkerhets- og
sporingsfunksjoner........................ 29
Legge til nødkontakter.......................... 29
Legge til kontakter................................ 29
Slå hendelsesregistrering av og på......30
Be om assistanse..................................30
Start av GroupTrack økt........................31
Tips for GroupTrack økter.................31
GroupTrack innstillinger....................31
GarminPay.....................................31
Konfigurere GarminPay
lommeboken..........................................31
Betale for et kjøp med klokken.............32
Legge til et kort i GarminPay
lommeboken..........................................32
Administrere GarminPay kort.......... 33
Endre GarminPay passordet................33
Musikk........................................... 33
Koble til en tredjepartsleverandør........ 33
Laste ned lydinnhold fra en
tredjepartsleverandør........................33
Laste ned lydinnhold fra Spotify®....34
Endre musikkleverandør................... 34
Koble fra en tredjepartsleverandør...34
Laste ned personlig lydinnhold............ 34
Lytt til musikk........................................ 35
Kontroller for musikkavspilling............ 35
Koble til Bluetooth hodetelefoner........ 35
Endre lydmodus.................................... 35
Pulsfunksjoner............................... 36
Pulsmåling på håndleddet.................... 36
Bruke klokken.................................... 36
Tips for uregelmessig pulsdata........36
Vise pulswidgeten............................. 37
Sende pulsdata til Garmin enheter... 37
Sende pulsdata under en
aktivitet...........................................37
Konfigurere varsler for unormal
puls..................................................... 38
Slå av pulsmåleren på håndleddet... 38
Ytelsesmålinger.................................... 38
Slå av prestasjonsvarsler..................39
Oppdage ytelsesmålinger
automatisk......................................... 39
Synkronisere aktiviteter og
ytelsesmålinger................................. 39
Om kondisjonsberegninger.............. 40
Få kondisjonsberegning for
løping..............................................41
Få kondisjonsberegning for
sykling............................................ 41
Slå av kondisjonsberegning.......... 41
Se kondisjonsalderen din..................41
Vise antatte løpstider........................ 42
Om treningseffekt............................. 42
Stresstest av pulsvariasjon.............. 43
Pulsvariasjoner og stressnivå.......43
Ytelseskondisjon............................... 44
Se ytelseskondisjonen din............ 44
Melkesyreterskel............................... 44
Gjennomføre en veiledet test for
beregne melkesyreterskelen.........45
Få beregnet FTP................................ 45
Gjennomføre en FTP-test.............. 46
Treningsstatus...................................... 46
Treningsstatusnivåer........................ 47
ii Innholdsfortegnelse
Bli med i samtalen om dette produktet
Her kan du dele hva du synes om Garmin Marq Commander Smartklokke. Hvis du har et spørsmål, les først bruksanvisningen nøye. Be om en bruksanvisning kan gjøres ved å bruke vårt kontaktskjema.