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Bruksanvisning Beurer TL 45 Perfect Day Lysterapilampe

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Bruksanvisning

active therapy relax

Simulierte

Tageszeit

Vormittag Mittag

Abend

Tätigkeit Konzentriertes Arbeiten

Therapie bei 10.000 Lux

Erholung

Kelvin 4.300 Kelvin 6.500 Kelvin 3.000 Kelvin

Lux

7.000 Lux bei

ca. 25 cm Abstand

10.000 Lux bei

ca. 20 cm Abstand

3.000 Lux bei

ca. 20 cm Abstand

Warum Tageslichtanwendung?

Wenn im Herbst die Sonnenscheindauer spürbar abnimmt und Menschen sich in den Wintermonaten verstärkt drin-

nen aufhalten, kann es zu Lichtmangelerscheinungen kommen. Diese werden oft als „Winterdepression“ bezeichnet.

Die Symptome können vielseitig auftreten:

•

Unausgeglichenheit

•

Erhöhter Schlafbedarf

•

Gedrückte Stimmung

•

Appetitlosigkeit

•

Energie- und Antriebslosigkeit

•

Konzentrationsstörungen

•

Allgemeines Unwohlsein

Ursache für das Auftreten dieser Symptome ist die Tatsache, dass Licht und speziell das Sonnenlicht lebenswichtig

ist und direkt auf den menschlichen Körper einwirkt. Sonnenlicht steuert indirekt die Produktion von Melatonin,

welches nur bei Dunkelheit in das Blut abgegeben wird. Dieses Hormon zeigt dem Körper, dass Schlafenszeit

ist. In den sonnenarmen Monaten ist daher eine vermehrte Produktion von Melatonin vorhanden. Dadurch fällt es

schwerer aufzustehen, da die Körperfunktionen heruntergefahren sind. Wird die Tageslichtlampe unmittelbar nach

dem morgendlichen Aufwachen angewandt, also möglichst früh, kann die Produktion von Melatonin beendet wer-

den, so dass es zu einem positiven Stimmungsumschwung kommen kann.

Zudem wird bei Lichtmangel die Produktion des Glückshormons Serotonin behindert, welches maßgeblich

unser „Wohlbefinden“ beeinflusst. Es handelt sich bei Lichtanwendung also um quantitative Veränderungen von

Hormonen und Botenstoffen im Gehirn, die unser Aktivitätsniveau, unsere Gefühle und das Wohlbefinden beein-

flussen können. Um einem derartig hormonellen Ungleichgewicht entgegen zu wirken, können Tageslichtlampen

einen geeigneten Ersatz für das natürliche Sonnenlicht schaffen.

Im medizinischen Bereich werden Tageslichtlampen in der Lichttherapie gegen Lichtmangelerscheinungen

eingesetzt. Tageslichtlampen simulieren Tageslicht über 10.000 Lux. Dieses Licht kann auf den menschlichen

Körper einwirken und behandelnd oder vorbeugend eingesetzt werden. Normales elektrisches Licht hingegen

reicht nicht aus, um auf den Hormonhaushalt einzuwirken. Denn in einem gut ausgeleuchteten Büro beträgt die

Beleuchtungsstärke beispielsweise gerade einmal 500 Lux.

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Spesifikasjoner

Merke	Beurer
Modell	TL 45 Perfect Day
Kategori	Lysterapilamper
Filtype	PDF
Filstørrelse	7.59 MB

Alle bruksanvisninger for Beurer Lysterapilamper
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Ofte stilte spørsmål om Beurer TL 45 Perfect Day Lysterapilampe

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